Jag jobbar ju på en hudvårdssalong som hudterapeut och även om det är bra att ta hand om sin hud så tycker jag det är lika viktigt att ta hand om sin själ och sin kropp. Att motionera genom att hitta sin träningsform som man tycker är rolig. Det kan vara allt från dans, ridning, plocka bär i skogen eller gå på gympass. Äta hälsosamt men även kunna unna sig något då och då utan att få ångerst. Jag tror det är viktigt att äta allt från kostcirkeln men i lagom potioner. Att kunna koppla av och inte stressa runt. Stress har blivit ett stort problem och många av mina kunder kommer in och är stressade och har ont i nacke och axlar. Stanna upp och ta ett djup andetag. Allt måste inte var perfekt hela tiden. Idag ska vi se perfekta ut, vi ska ha perfekta hem med allt nytt, fin bil. Allt ska se så bra ut utifrån men sen mår många dåligt på insidan och många är belånade upp till tänderna. Vi borde stanna upp och tänka efter vad som är viktigt, vad som verkligen betyder nåt. Om vi inte har alla dessa delar i balans så går det ofta ut över våran hud.

 

Nu har min fina kille lagat fisk, potatismos och en massa gröna ärtor. Idag har jag tränat easy line så nu ska det bli gott med mat.

 

Kram på er.